2015.08.26
みんなでトレーニング!
ここ数日は肌寒く、今日なんかは「8月?」と疑ってしまいますね。
体調崩さぬよう気を付けてください。
最近ジムではサーキットトレーニングが流行っています。
現役総合格闘家のA氏の練習時間と一緒になるとこれ(サーキットレーニング)が始まります。
またこのA氏はそのトレーニングに女性が入ると女性バージョンも瞬時に考え、エアロビクス的なトレーニングも取り入れてくれます。
夜22時30分以降でこれを行うときは10~15人でやることもしばしば…
本当に皆さん楽しくやってますよ。