ここ数日は肌寒く、今日なんかは「8月？」と疑ってしまいますね。

体調崩さぬよう気を付けてください。

最近ジムではサーキットトレーニングが流行っています。

現役総合格闘家のA氏の練習時間と一緒になるとこれ（サーキットレーニング）が始まります。

またこのA氏はそのトレーニングに女性が入ると女性バージョンも瞬時に考え、エアロビクス的なトレーニングも取り入れてくれます。

夜22時30分以降でこれを行うときは10～15人でやることもしばしば…

本当に皆さん楽しくやってますよ。

同じ時間帯になった方、ぜひ参加お待ちしてまーす。